Objevte radost ze zdravého jídla

Vítejte na našem portálu pro zdravé stravování, recepty a nutriční principy, které vaše tělo ocení.

Prozkoumat recepty
Zdravé jídlo ilustrace

O našem portálu

Jsme tým nadšenců do zdravého životního stylu a výživy.

Náš tým

Naše mise

Náš portál vznikl z přesvědčení, že každý si zaslouží přístup ke kvalitním informacím o zdravém stravování a nutričních principech. Chceme inspirovat lidi k lepšímu životnímu stylu prostřednictvím chutných a zdravých receptů.

Našim cílem je ukázat, že zdravé stravování může být jednoduché, chutné a dostupné pro každého, bez ohledu na jeho zkušenosti s vařením nebo časové možnosti.

Přečtěte si náš blog

Populární zdravé recepty

Vyzkoušejte naše nejoblíbenější recepty plné výživných ingrediencí.

Quinoa salát

Quinoa salát s pečenou zeleninou

30 min Vegetariánské

Lehký a výživný salát plný bílkovin a vitamínů pro každodenní energii.

Zobrazit recept
Ovesná kaše

Ovesná kaše s ovocem a ořechy

15 min Veganské

Vydatná snídaně, která vás nastartuje na celý den a dodá potřebné živiny.

Zobrazit recept
Pečené kuře

Pečené kuře s kořenovou zeleninou

60 min Bez lepku

Chutné a zdravé hlavní jídlo plné bílkovin a vitaminů pro celou rodinu.

Zobrazit recept
Prozkoumat všechny recepty

Naše služby

Nabízíme několik způsobů, jak vám pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti zdravého stravování.

Personalizované jídelníčky

Sestavíme vám jídelníček na míru podle vašich preferencí, cílů a případných potravinových alergií.

Online kurzy vaření

Přihlaste se do našich online kurzů, kde vás naučíme základy zdravého vaření a přípravy pokrmů.

Nutriční poradenství

Potřebujete individuální přístup? Naši výživoví poradci vám rádi pomohou dosáhnout vašich cílů.

E-booky a materiály

Stáhněte si naše e-booky plné zdravých receptů, tipů a triků pro zdravější životní styl.

Co o nás říkají klienti

Přečtěte si, co si o našich službách myslí naši spokojení zákazníci.

"Díky personalizovanému jídelníčku jsem konečně našla způsob stravování, který mi vyhovuje a podporuje moje zdraví. Recepty jsou jednoduché a chutné!"

Markéta Novotná

Praha

"Online kurzy vaření změnily můj přístup k přípravě jídla. Nyní dokážu uvařit zdravá a chutná jídla i ve všední dny, kdy mám málo času."

Jan Kovář

Brno

"Nutriční poradenství mi pomohlo pochopit potřeby mého těla a upravit můj jídelníček. Po třech měsících se cítím plná energie a konečně jsem bez trávicích obtíží."

Lucie Svobodová

Ostrava

Náš blog

Nejnovější články o zdravém stravování, výživě a životním stylu.

Superfoods

10 superpotravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku

15. května 2023

Objevte potraviny s vysokým obsahem živin, které mohou zlepšit vaše zdraví a pomoci předcházet nemocem.

Číst více
Zdravé vaření

Jak začít se zdravým vařením: Tipy pro začátečníky

2. června 2023

Jednoduchý návod, jak postupně přejít na zdravější způsob stravování bez radikálních změn.

Číst více
Zobrazit všechny články

Kontaktujte nás

Máte dotaz nebo nápad? Neváhejte nás kontaktovat.

Adresa

Vinohradská 1756/114, 130 00 Praha 3-Vinohrady

Telefon

+420 777 888 999